fbpx

try here audiowatches.com. Womens fake rolex watches. website here https://www.electronicswatches.com/. hop over to this site replica rolex. Sale rolex replica. Continue https://www.realestatetagheuer.com/. click this tag heuer imitation. navigate to this web-site https://www.sportstagheuer.com. these details banktagheuer.com. check out the post right here https://www.loantagheuer.com. High Quality infotagheuer.com. Luxury tag heuer imitation. Top fake tag heuer. look at this now stockstagheuer.com. design fake tag heuer watch. High-quality realestatebellross.com. read review https://www.carbellross.com/. her comment is here bell and ross clone. here you can find the best bell and ross replica. continue reading this replica bell and ross.

Categorie archieven: Blog

Sporten met een beperking vraagt begeleiding

Positief zijn geeft energie Wie de positieve kant van het leven bekijkt is vanzelf energieker dan wie altijd het glas halfvol ervaart. Je mindset is een belangrijke speler in de hoeveelheid energie in je hoofd, maar ook in je hele lichaam. Ben je niet vooruit te branden als je iets moet doen waarbij je stress […]

Sporten met een beperking vraagt begeleiding

Wat voor de gemiddelde persoon een eenvoudige oefening is, kan voor iemand met artrose, longproblemen, Parkinson of zwaar overgewicht leiden tot problemen. Want bij verkeerd trainen kun je juist blessures veroorzaken. Daarom staan onze instructeurs op de vloer. Het vak fitnessinstructeur of personal trainer heeft een groot gehalte “ik hou van sporten, daarom ben ik […]

Fitnessclub wordt gezonde beweegclub

De tijden dat een fitnessclub alleen voor fanatieke krachtsporters was is allang voorbij. Maar we zien nu een geweldige nieuwe trend: van fitness naar steeds meer gezondheids- en beweegclub. Gezondheid voorop Het gaat niet eens alleen om sportiever worden of een betere conditie opbouwen. Nederlanders gaan steeds vaker naar de fitnessclub “voor mijn gezondheid”. En […]

Voeding en beweging als basis voor gezondheid

Houd je van variatie of staat er bij jou het liefst elke dag hetzelfde op het menu? Er is heel veel voeding verkrijgbaar, maar wat de boer niet kent dat eet hij niet is ook een echt Nederlands verschijnsel. Wat we wel weten; variatie is belangrijk! Kies voor groen! Je hoort wel eens dat elke […]

Bouw weer energie!

Vaak merk je niet eens dat het gebeurt. Omdat het niet van de ene op de andere dag ontstaat, maar over langere periode. Je bent niet meer zo fit als een jaar geleden. De rugpijn is weer terug gekomen. Als je er over nadenkt is je energie ook niet optimaal. Hoe kan dat gebeuren zonder […]

Elektronisch sporten biedt nieuwe mogelijkheden

Is elektronisch sporten een goede ontwikkeling of willen we liever onze spierkracht blijven trainen met losse gewichten? In onze clubs proberen we de beste mix te maken met behulp van allebei. We laten je eens kennismaken met EGYM; een cirkel met elektronische slimme toestellen die je bij veel van onze clubs kunt vinden. Jouw training […]

Tijd voor energie!

Tijd voor energie!   Het is weer vaker zonnig, we zijn meer buiten en zorgen daarmee voor onze vitamine D. Iedereen is vrolijker en krijgt als vanzelf meer energie. Dit is precies het juiste moment om dat stapje extra te zetten: voel je fitter dan ooit en zorg ervoor dat je deze energie veel langer […]

De 5 grootste ergernissen in de sportschool

De 5 grootste ergernissen in de sportschool Als je bij Easy Active sport wil je lekker je gang kunnen gaan en een leuke tijd hebben. Je wilt je niet ergeren aan je buurman die de hele tijd hardop zit te bellen. Of overal rondslingerende attributen tegenkomen. Om te zorgen voor een fijne sportomgeving hebben we […]

Home Workouts voor iedereen!

Home Workouts voor iedereen! De Easy Active trainers zorgen ervoor dat jij ook thuis nog een keertje extra kunt sporten. Niet iedereen heeft ruimte in zijn agenda of zin om twee of drie keer in de week naar de spotschool te komen. Maar een korte video volgen is voor iedereen haalbaar! Op ons youtube kanaal […]

Voor mij een wandeling, voor jou een marathon

VOOR MIJ EEN WANDELING, VOOR JOU EEN MARATHON In de sportschool kwam je jaren geleden lang niet zulk divers publiek tegen als nu. Toen waren de faciliteiten veel beperkter. Je had een paar apparaten, maar was vooral aangewezen op het zelfstandig uitvoeren van oefeningen met gewichten. De eerste fitnesslocaties waren dan ook meer een “krachthonk” […]

Sporten en bewegen is belangrijk bij Covid

Sporten en bewegen is belangrijk bij Covid Doe wat je kunt om je weerstand te verhogen: Eet gezond Zoek ontspanning op Slaap voldoende Zorg voor voldoende buitenlucht en zonlicht Beweeg! De beste motivatie om te gaan bewegen is kennis We vertellen je graag hoe sporten en bewegen bijdraagt aan een beter immuunsysteem. Want de beste […]

Een kilo minder is een onsje meer energie

EEN KILO MINDER IS EEN ONSJE MEER ENERGIE Probeer jij ook op het ideale gewicht te komen? Of heb je besloten dat het niet belangrijk is wat de weegschaal aangeeft; als je maar goed in je vel zit. De tweede keuze is natuurlijk het beste. Maar luister wel goed naar je lijf. Want een paar […]

Sporten voor je immuunsysteem

SPORTEN VOOR JE IMMUUNSYSTEEM BEN JIJ OOK EXTRA GAAN BEWEGEN, GEZONDER GAAN ETEN, MEER GAAN ONTSPANNEN EN BEWUSTER GAAN LEVEN? Veel mensen hebben die ervaring wel overgehouden van de afgelopen periode met Covid19. En dat is dan in elk geval nog een positief puntje aan de hele pandemie. Want door al deze onderwerpen in je […]

Sporten is inspanning en ontspanning ineen

SPORTEN IS INSPANNING EN ONTSPANNING INEEN “Ik kom sporten om mijn hoofd leeg te maken”, hoor je vaak als motivatie. En dat is heel herkenbaar. We hebben zoveel prikkels om ons heen, allemaal in verbinding met ons hoofd, dat we soms vergeten dat we ook nog een lijf hebben. Dat moet in beweging gehouden worden! […]

De Top 3 van trends in fitness

DE TOP 3 VAN TRENDS IN FITNESS Zoals in elke branche het geval is, gaat ook de fitness met trends mee. We vinden het nou eenmaal leuk om regelmatig iets nieuws te proberen, ook als het gaat om ons sportmoment. Power of balans In grote lijnen zijn er in de sportschool twee hoofdstromingen. In de […]

Vitale ouderen vind je ook in de sportschool

VITALE OUDEREN VIND JE OOK IN DE SPORTSCHOOL! Misschien gaat je kracht wat achteruit, krijg je wat lichamelijke ongemakken en zie je grijze haren, maar dat wil niet zeggen dat je niet vitaal bent! Ook op gevorderde leeftijd kun je je fit en vol energie voelen. Beweging helpt daarbij enorm. De ouderen in onze clubs […]

Blessure: rust nemen of doorpakken?

BLESSURE- RUST NEMEN OF DOORPAKKEN? Een veel voorkomende vraag bij sporters is: moet ik bij een blessure rust nemen in de training of juist doorpakken om weer terug op niveau te komen? Om daar een antwoord op te kunnen geven is het belangrijk om eerst te kijken naar de oorzaak van de blessure.  Hoe kom […]

Kies jij voor een fitte of een lome vakantie?

Ga jij dit jaar op vakantie? Of blijf je lekker thuis van de zon genieten? Welke keuze je ook maakt; de vakantie is bedoeld om uit te rusten en te ontspannen. Maar ook om tijd voor jezelf te nemen; en te zorgen dat je na de vakantieperiode weer vol energie bent. Een fijne start is […]

10 TIPS VOOR GEZOND AFVALLEN

Tijd voor actie!  Met deze 10 tips voor gezond afvallen zul je in een korte tijd resultaat merken. Zonder dieet. Zonder “moeten”. Zonder jezelf in het zweet te werken in de sportschool. Maar op een manier die jou een start biedt voor een gezondere leefstijl die blijvend is. De basis van het afvallen is: bewuste […]

STARTEN MET SPORTEN DOEN WE SAMEN

STARTEN MET SPORTEN DOEN WE SAMEN ….EINDELIJK! Onze deuren zijn weer geopend, alle faciliteiten zijn weer beschikbaar en wat hebben we alweer enorm veel energie in huis met alle sporters! Kan ik dan ook veilig sporten, vraag je je misschien af? Zeker weten! Sporten in onze clubs gebeurt met een aantal duidelijke regels. Zo voelt […]

WEERSTAND WONDEREN-VITAMINES

Vitamines ondersteunen je weerstand

WEERSTAND WONDEREN-VITAMINES Voor je weerstand zijn vitamines echte wondermiddelen. Zeker de eerste letters van het alfabet geven je alle goede vitamines voor een sterk immuunsysteem en een goed weerstand en dat is goed om te weten, want deze vitamines kun je op een slimme manier extra toevoegen aan je menu. Maar is het voldoende om […]

Oud Patroon

“Als je doet wat je altijd al deed, blijf je krijgen wat je altijd al kreeg.” Een mooi gezegde. En een boodschap die heel positief kan zijn. Want als jij je goed voelt, waarom zou je dan iets veranderen? Als we dit op sportgebied bekijken gaat het gezegde er over dat je soms WEL een […]

GEZONDE BELONING LOONT!

Wat je met je voeding tot je neemt bepaalt voor een groot deel hoe je je voelt. Voel jij je vol energie? Of heb je regelmatig last van een dipje overdag? Het is goed om eens te kijken naar de energie die jij uit jouw voeding haalt.  Eet je te veel suikers en ongezonde tussendoortjes; […]

KILO’S ERAF, ENERGIE ERBIJ!

EEN SIMPEL PLAN Thuiswerkers komen bij lange na niet aan de beweegnorm. In het dagelijks leven bewegen we allemaal wat minder. Sta eens stil bij de hoeveelheid beweging die je daardoor elke dag mist.  Je fietst niet naar je werk, loopt niet de trap op naar je kantoor, maakt geen wandeling onder lunchtijd. Zelfs de […]