KIJK TERUG EN STAP VOORUIT! We maken elke decembermaand de spreekwoordelijke balans op en staan even stil bij wat we het afgelopen jaar beter hadden kunnen doen. Prima natuurlijk, maar richt vooral je blik vooruit: plan bijvoorbeeld je sportmoment nu alvast in je agenda als je meer wilt bewegen. Schep nu de voorwaarden om dat […]
Positief zijn geeft energie Wie de positieve kant van het leven bekijkt is vanzelf energieker dan wie altijd het glas halfvol ervaart. Je mindset is een belangrijke speler in de hoeveelheid energie in je hoofd, maar ook in je hele lichaam. Ben je niet vooruit te branden als je iets moet doen waarbij je stress […]
Wat voor de gemiddelde persoon een eenvoudige oefening is, kan voor iemand met artrose, longproblemen, Parkinson of zwaar overgewicht leiden tot problemen. Want bij verkeerd trainen kun je juist blessures veroorzaken. Daarom staan onze instructeurs op de vloer. Het vak fitnessinstructeur of personal trainer heeft een groot gehalte “ik hou van sporten, daarom ben ik […]
Tijd voor energie! Het is weer vaker zonnig, we zijn meer buiten en zorgen daarmee voor onze vitamine D. Iedereen is vrolijker en krijgt als vanzelf meer energie. Dit is precies het juiste moment om dat stapje extra te zetten: voel je fitter dan ooit en zorg ervoor dat je deze energie veel langer […]
De 5 grootste ergernissen in de sportschool Als je bij Easy Active sport wil je lekker je gang kunnen gaan en een leuke tijd hebben. Je wilt je niet ergeren aan je buurman die de hele tijd hardop zit te bellen. Of overal rondslingerende attributen tegenkomen. Om te zorgen voor een fijne sportomgeving hebben we […]
VOOR MIJ EEN WANDELING, VOOR JOU EEN MARATHON In de sportschool kwam je jaren geleden lang niet zulk divers publiek tegen als nu. Toen waren de faciliteiten veel beperkter. Je had een paar apparaten, maar was vooral aangewezen op het zelfstandig uitvoeren van oefeningen met gewichten. De eerste fitnesslocaties waren dan ook meer een “krachthonk” […]
STARTEN MET SPORTEN DOEN WE SAMEN ….EINDELIJK! Onze deuren zijn weer geopend, alle faciliteiten zijn weer beschikbaar en wat hebben we alweer enorm veel energie in huis met alle sporters! Kan ik dan ook veilig sporten, vraag je je misschien af? Zeker weten! Sporten in onze clubs gebeurt met een aantal duidelijke regels. Zo voelt […]
