Positief zijn geeft energie Wie de positieve kant van het leven bekijkt is vanzelf energieker dan wie altijd het glas halfvol ervaart. Je mindset is een belangrijke speler in de hoeveelheid energie in je hoofd, maar ook in je hele lichaam. Ben je niet vooruit te branden als je iets moet doen waarbij je stress […]
Vaak merk je niet eens dat het gebeurt. Omdat het niet van de ene op de andere dag ontstaat, maar over langere periode. Je bent niet meer zo fit als een jaar geleden. De rugpijn is weer terug gekomen. Als je er over nadenkt is je energie ook niet optimaal. Hoe kan dat gebeuren zonder […]
Tijd voor energie! Het is weer vaker zonnig, we zijn meer buiten en zorgen daarmee voor onze vitamine D. Iedereen is vrolijker en krijgt als vanzelf meer energie. Dit is precies het juiste moment om dat stapje extra te zetten: voel je fitter dan ooit en zorg ervoor dat je deze energie veel langer […]
Sporten en bewegen is belangrijk bij Covid Doe wat je kunt om je weerstand te verhogen: Eet gezond Zoek ontspanning op Slaap voldoende Zorg voor voldoende buitenlucht en zonlicht Beweeg! De beste motivatie om te gaan bewegen is kennis We vertellen je graag hoe sporten en bewegen bijdraagt aan een beter immuunsysteem. Want de beste […]
EEN KILO MINDER IS EEN ONSJE MEER ENERGIE Probeer jij ook op het ideale gewicht te komen? Of heb je besloten dat het niet belangrijk is wat de weegschaal aangeeft; als je maar goed in je vel zit. De tweede keuze is natuurlijk het beste. Maar luister wel goed naar je lijf. Want een paar […]
Ga jij dit jaar op vakantie? Of blijf je lekker thuis van de zon genieten? Welke keuze je ook maakt; de vakantie is bedoeld om uit te rusten en te ontspannen. Maar ook om tijd voor jezelf te nemen; en te zorgen dat je na de vakantieperiode weer vol energie bent. Een fijne start is […]
