KIJK TERUG EN STAP VOORUIT! We maken elke decembermaand de spreekwoordelijke balans op en staan even stil bij wat we het afgelopen jaar beter hadden kunnen doen. Prima natuurlijk, maar richt vooral je blik vooruit: plan bijvoorbeeld je sportmoment nu alvast in je agenda als je meer wilt bewegen. Schep nu de voorwaarden om dat […]
Tag archieven: fit
VITALE OUDEREN VIND JE OOK IN DE SPORTSCHOOL! Misschien gaat je kracht wat achteruit, krijg je wat lichamelijke ongemakken en zie je grijze haren, maar dat wil niet zeggen dat je niet vitaal bent! Ook op gevorderde leeftijd kun je je fit en vol energie voelen. Beweging helpt daarbij enorm. De ouderen in onze clubs […]